morning rituals
STRT
2000
₽
2500
₽
создать утренний ритуал, который заряжает на весь день, улучшает состояние тела и успокаивают нервную систему
16-22 августа
в будничные практики мы будем пробуждать тело и ум:
— пранаяма (дыхательные практики)
— последовательность йогасан для внутренней и внешней устойчивости
помимо утренних практик мы встретимся днём, и
дневные практики помогут закрепить опыт утренних занятий.
запись после каждого занятия останется на 1,5 месяца 🫶
*подойдет для начинающих
16-22 августа
в будничные практики мы будем пробуждать тело и ум:
— пранаяма (дыхательные практики)
— последовательность йогасан для внутренней и внешней устойчивости
помимо утренних практик мы встретимся днём, и
дневные практики помогут закрепить опыт утренних занятий.
запись после каждого занятия останется на 1,5 месяца 🫶
*подойдет для начинающих
( I )
Информация
Обо мне
Амула́нга (с калм. спокойствие, мир)
Метод моего преподавания заключается в смешивании статической экспозиции, то есть, удержание позы в неподвижном состоянии для глубокой проработки тела и улучшения нервно-мышечной связи с динамическими комплексами, например, Сурья, Притхви или Чандра Намаскар В своей практике хатха-йоги я балансирую между «хат» — динамикой и «ха» — статикой.
Профессиональные курсы по подготовке инструкторов хатха-йоги я прошла в 2020 году в школе «MYoga» под руководством президента Калмыцкой Федерации йоги, Зургадаева Дольгана
Метод моего преподавания заключается в смешивании статической экспозиции, то есть, удержание позы в неподвижном состоянии для глубокой проработки тела и улучшения нервно-мышечной связи с динамическими комплексами, например, Сурья, Притхви или Чандра Намаскар В своей практике хатха-йоги я балансирую между «хат» — динамикой и «ха» — статикой.
Профессиональные курсы по подготовке инструкторов хатха-йоги я прошла в 2020 году в школе «MYoga» под руководством президента Калмыцкой Федерации йоги, Зургадаева Дольгана
