AMULANGA
*YOGA
TEACHER
Сертифицированный преподаватель йоги
Опыт — 4 года
Опыт — 4 года
*Амуланга — Преподаватель йоги
Метод — MYoga
Направление — Хатха-йога
Метод — MYoga
Направление — Хатха-йога
ОБО МНЕ
Моё знакомство с йогой началось в 2019 году — с простого интереса к телесной осознанности и поиску внутреннего баланса. Со временем практика стала неотъемлемой частью моей жизни.
В 2021 году я прошла курсы под руководством Зургадаева Дольгана, Президента Федерации йоги в Калмыкии, и получила квалификацию преподавателя йоги по методу MYoga. Этот опыт помог мне глубже понять философию и методику преподавания, а также осознать, как деликатно и точно можно работать с телом и вниманием.
Сегодня я преподаю йогу в направлении хатха-йоги, совмещая её с методом MYoga. Такой подход позволяет глубоко и эффективно работать с телом через практику асан (поз), пранаямы (дыхательных техник) и точечную отстройку положений с акцентом на ключевые мышечные замки.
В своей работе я уделяю особое внимание статической экспозиции асаны — задерживаюсь в каждом положении на несколько дыханий, чтобы помочь ученикам прочувствовать тело, пространство и внутренние процессы
В 2021 году я прошла курсы под руководством Зургадаева Дольгана, Президента Федерации йоги в Калмыкии, и получила квалификацию преподавателя йоги по методу MYoga. Этот опыт помог мне глубже понять философию и методику преподавания, а также осознать, как деликатно и точно можно работать с телом и вниманием.
Сегодня я преподаю йогу в направлении хатха-йоги, совмещая её с методом MYoga. Такой подход позволяет глубоко и эффективно работать с телом через практику асан (поз), пранаямы (дыхательных техник) и точечную отстройку положений с акцентом на ключевые мышечные замки.
В своей работе я уделяю особое внимание статической экспозиции асаны — задерживаюсь в каждом положении на несколько дыханий, чтобы помочь ученикам прочувствовать тело, пространство и внутренние процессы
ГОРОДА
Москва
Краснодар
Элиста
Тбилиси
Онлайн
Краснодар
Элиста
Тбилиси
Онлайн
присутствия и проведения оффлайн-мероприятий
free yoga
Бесплатная практика базового уровня
Листай вправо
→
Yoga enthusiasts
~ это йога-клуб и возможность заниматься йогой на постоянной основе, в комфортной ритме.
Здесь есть:
→ Видеоуроки на платформе длительностью в 20-40 минут
→ Онлайн-йога по выходным
→ Дополнительные упражнения
И оффлайн-мероприятия
Здесь есть:
→ Видеоуроки на платформе длительностью в 20-40 минут
→ Онлайн-йога по выходным
→ Дополнительные упражнения
И оффлайн-мероприятия
790₽ — неделя участия
loading///
ЙОГА > ПРОЕКТЫ
tet-a-tet
Персональные занятия
Персональные занятия
→ Индивидуальное ведение для тех, кто хочет работать с телом и сознанием в своём темпе и с персональными целями
→ Я формирую последовательность практик под ваши задачи — будь то укрепление тела, улучшение осанки, работа с дыханием или повышение концентрации
→ Все занятия проходят в формате онлайн: во время эфиров я даю корректировки и объясняю технику
→ После занятия запись остаётся в личном чате и на платформе по персональному доступу
Стоимость месячного ведения зависит от количества встреч.
Пример абонементов:
→ Я формирую последовательность практик под ваши задачи — будь то укрепление тела, улучшение осанки, работа с дыханием или повышение концентрации
→ Все занятия проходят в формате онлайн: во время эфиров я даю корректировки и объясняю технику
→ После занятия запись остаётся в личном чате и на платформе по персональному доступу
Стоимость месячного ведения зависит от количества встреч.
Пример абонементов:
1 занятие — 1 200₽
4 занятия — 3 900₽
12 занятий — 12 800₽
